■Dr.山本×ChatGPT 17万件のメール相談から読みとく働く人のメンタルヘルス①
Q 生きるのが辛いです【20代女性、求職中】
仕事がなかなか見つかりません。仕事をしたことはありますが、長続きしません。自分の存在意義がわかりません。死にたいです。
母は、私の心が弱いからだと責めます。母も私も病気だとは思っていませんので、精神科を受診したことはありません。
自分が存在することで、家族や友人、周囲の人々が不快な思いをすると感じています。
私が生きていても、私がいなくても、世界は何も変わらないと思います。
先生、生きる意味って、いったい何なのですか？ 教えてください。
Answer
▶1948年東京生まれ。72年東北大学医学部卒、医学博士。東北大学医学部附属病院などを経て、98年から現職。2000年に始めた「勤労者こころのメール相談」は23年間で相談件数17万件に達する。日本医師会認定産業医。日本心療内科学会評議員。
まず、あなたの気持ちは理解できます。仕事が見つからず、自分の存在意義がわからないと感じることは、多くの人にとって困難な状況です。しかし、いくつかのポジティブなステップを考えてみましょう。
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